Jak odpustit nevěru?

Odpustit partnerovi nevěru? 

 „Věrnost znamená vzájemně se ctít a být spolehlivý ve svém konání.“

                                                       Bert Hellinger

„V manželství není ani tak nejhorší nevěra, jako ztráta lásky.“

                                                      George Sandová

Jak odpustit partnerovi nevěru?
Nevěra jako zkouška lásky?

Odpuštění je důležitý psychický úkon k tomu, aby partnerský vztah mohl dále plynout v Lásce. Pokud se k tomuto kroku podvedený nerozhodne a neprovede jej, vztah má velmi závažnou trhlinu, která pravděpodobně způsobí dříve či později devastaci vztahu a jeho rozpad.Nevěra odhalení

Odpuštění nevěry je vhodné provést i tehdy, když manželství či partnerství skončí. Možná se někteří nad touto větou pozastavíte, pro Vás mám tedy jednu otázku: Když v sobě máte zlost, naštvání, nenávist, cítíte se při tom hezky? Zatím jsem se nikdy nesetkala s odpovědí, že ano – tak proto tvrdím, že odpuštění je jediná cesta, jak nastolit v sobě klid a mír.

Jak odpustit nevěru a jít dál?

Vím, že dospět k odpuštění nevěry nemusí být jednoduché, k  vyrovnání s  nevěrou pomáhá:

  • vědomí spoluzodpovědnosti
  • porozumění a pochopení jednání partnera
  • brát nevěru jako zkušenost – nehodnotit partnera jako dobrého či špatného
  • nehodnotit sebe jako dobrého nebo špatného
  • respektovat, že partner tu zkušenost potřeboval

V obecné rovině můžeme říci, že pro zpracování nevěry potřebujeme:

  • sám být v sobě dostatečně jistý a naplněný láskou (tzn. zdravě sebevědomý a sebemilující)
  • respektovat svobodnou vůli druhého a přát mu jeho cestu
  • umět uzdravit své zranění
  • umět odpustit sobě
  • vědět, že chování partnera nesouvisí s mojí hodnotou

odpuštění a nevěra

K odpuštění nevěry pomáhá:

  • vědomí spoluzodpovědnosti
  • porozumění a pochopení jednání partnera

Přijetí nevěry a uzdravení vztahu usnadňuje:

  •  partnerova spolupráce
  •  léčebná meditace (vědomá práce s vlastní zraněním a emocemi) , kterou Vás mohu provést .

Z praxe mohu říci, že pokud si člověk umí uzdravit vlastní zranění, které si prožil, když byl konfrontován s nevěrou, pak proces odpuštění je docela plynulý.
Ptáte se:

Jak uzdravit svou bolest, jak uzdravit své zraněné srdce po odhalené nevěře?

  1. Plně si uvědomte, co cítíte – často to bývá naštvání, bolest i smutek…
  2. Vnímejte, jak pocity jsou součástí těla
  3. Vyjádřete je o samotě
  4. Vytvořte si pocit bezpečí
  5. Nechte pocity odejít

psycholog praha

Afirmace, které vám mohou pomoci:

  • Vše je v pořádku tak, jak je.
  • Dokážu si zachovat klid a důstojnost i v náročných chvílích.
  • To, co činí partner, nesouvisí s mojí hodnotou.

Procesu přijetí nevěry jako zkušenosti velmi napomáhá léčebná meditace. Věřím, že i Vy budete moci po léčebné meditaci říci jako klientka Mirka, která mi před několika dny napsala: „Cítím se po té dnešní meditaci moc dobře, mějte se a vřele děkuji.“
Pokud si i Vy přejete poctivě vyrovnat s nevěrou, pak i Vám ráda na té cestě pomohu. Můžete mne kontaktovat.

S obnovou vztahu a jeho rekapitulací můžeta začít ihned videokurzem jak pro jednotlivce tak pro páry a ten je zde.

K tématu:
Jak reagovat na nevěru.
Nevěra z pohledu lásky .

Knihu o psychologii vztahu můžete poznat objednat zde.

Více článků v rubrice LÁSKA, SEX A VZTAHY zde.

ROZCESTNÍK na všechny články zde.

Mgr. Radana Rovena Štěpánková

Péči o duši a vztahy se věnuje od ukončení magisterského studia na Univerzitě Karlově v r.1993. Ví, že tvoření duše je umění nanejvýš významné. V současné době se se svými klienty potkává ve své soukromé praxi v Praze a v Nymburce, kde nachází cestu, jak k harmonickým vztahům, tak k rozvoji vnitřní celistvosti duše technikou KERP, jejíž je autorkou.

Mohlo by se vám líbit...